冥想的7种类型，你更适合练习哪一种

[视频作者] MetaFeelin冥想

[视频时长] 11:1

[视频类型] 科学科普

要想将冥想运用于生活中成为一种习惯，这从来都不是一件轻松的事情。因为我们时常会为了应付Flag,强迫自己去坚持某种不适合自己的冥想形式。今天将带大家认识7种冥想形式，希望你们能从中选择适合自己的进行练习。