高敏感是种天赋：肯定自己的独特，感受更多，想象更多，创造更多

[视频作者] 香山夜读

[视频时长] 22:28

[视频类型] 人文历史

为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸？ 大家都说我太敏感、玻璃心、想太多！这是我的问题吗？ 敏感不是缺陷，而是神赐给你的最特别的礼物。 你是否常有下列这样的心情： •不想给人添麻烦 •需要独处 •容易有罪恶感 •曾为他人眼中的小事深受打击 •面对大量信息时容易焦虑 • 讨厌到人多的地方 •觉得自己做不好事情 ◎别让自己的五种感官受到过度刺激 ◎受到刺激时将注意力集中在内在世界 ◎爱自己，保护自己 ◎练习对自己仁慈 ◎练习跟自己和解 ◎勇敢做自己，并为此感到喜悦 丹麦心理