如何停止精神内耗？摆脱胡思乱想和焦虑！管理好自己的情绪，不受他人影响！考研/职场/高考 都能用！

[视频作者] 李文勍Richard

[视频时长] 4:49

[视频类型] 社科·法律·心理

总是容易想太多，情绪内耗影响工作学习效率！如何停止精神内耗？摆脱胡思乱想和焦虑！管理好自己的情绪，不受他人影响！ 不管你是正在备战考研，还是准备进入职场，这条视频里为大家介绍的方法，能解决你80%的胡思乱想，精神内耗！ 如果觉得这期视频有用的话，别忘了三连告诉我哦~