跟练打卡第二弹|疏通肝经脾经，消除结节改善情绪

[视频作者] Luka要自律

[视频时长] 5:38

[视频类型] 舞蹈综合

坚持跟练乳腺操的姐妹们，给你们加功课了！ 每晚睡前跟着按摩肝经和脾经，保证你情绪平稳，睡得香甜。 乳腺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤都是肝经淤堵不畅的结果，坚持疏通会有改善。 尤其是生气发火后，一定跟着做一下，把坏情绪尽快排出去，避免留在身体里化为坏东西。 十个人中九个脾胃虚弱湿气重，健脾化湿一直都是养生调理的重点。 装备不限，可以徒手，也可以拿顺手的任何按摩工具。没有按摩油，滋润一些的身体乳也可以。 让我们一起努力坚持，做气血通畅、情绪稳定的女人。