【冥想音声】10分钟快速缓解焦虑！情绪急救包！

[视频作者] 彼岸霜滢Eliro

[视频时长] 9:43

[视频类型] 综合

最近因为疫情、期末考试、工作压力...... 感觉大家的压力都好大，于是做了一期可以用来舒缓焦虑的视频，视频运用到了一些行为认知疗法的理论，结合了一些音声的特点进行制作，希望可以帮助到你们~ 最近真的很难很难，我们一起扛过去吧~ --------- 特别鸣谢： 字幕：超越