《黄帝内经》讲述冬三月的养生之道：要懂得闭藏，不要流汗

[视频作者] 清凉-中医养生

[视频时长] 2:27

[视频类型] 人文历史

《黄帝内经》第二篇《四气调神大论》讲述冬三月的养生之道：冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。 冬季对应水，水对应肾脏，冬天是保养肾脏的好时节。