手绘图解｜习惯养成“圣经”《Atomic Habits 原子习惯/掌控习惯》【1】理念篇

[视频作者] 月岚达Yolanda

[视频时长] 7:6

[视频类型] 社科·法律·心理

习惯如何塑造我们？我们又该如何塑造习惯？众多学习博主推荐的畅销书《掌控习惯（Atomic Habits）》指出了习惯养成的重要性和常见误区，以及如何借助脑科学用“四步法”养成好习惯。 40多张手绘图解，带你轻松了解习惯养成的“底层逻辑”。