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7天假期在家怎么锻炼身体呢?试试这套动作,每天坚持6组以上,不仅可以燃烧脂肪减掉大肚子,而且 可以增强身体体质,提高体力耐力。

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2022-7-21 13:04
[视频作者] 西奇i健身
[视频时长] 4:1
[视频类型] 健身
tabata7天燃脂训练,每个动作20秒,休息10秒,高强度间歇性训练,每天坚持6组以上,暴汗燃脂瘦全身。 建议先练两组再评论,练练看才知道效果。
[图]7天假期在家怎么锻炼身体呢?试试这套动作,每天坚持6组以上,不仅可以燃烧脂肪减掉大肚子,而且 可以增强身体体质,提高体力耐力。
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