生娃后母乳不足，如何科学增加泌乳呢？

[视频作者] bili_84340781298

[视频时长] 0:7

[视频类型] 日常

总结下追奶过程的方式方法。 ?追奶必备道具: 1、?聪明可爱的宝宝一枚; 2、?吸奶器一个(必备);我用的是贝瑞克的s1吸奶器，方便携带 3、?了解西尔斯亲密育儿法(喂奶或吸奶时可以看 4、每天至少保证2000ml水分摄入 5、一个舒适的喂奶区域(包括舒适的有靠背的椅子，垫脚的小凳子，能让你放松或者转移注意力的东西。 6、尽可能多的休息时间，至少满足每天8小时睡眠时间。有的妈妈可能会说：带娃怎么可能睡那么久？其实碎片睡眠也是算的哦！宝宝睡觉你也睡，宝宝醒当然就不能睡了