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【助眠冥想】夏夜烦躁失眠？10分钟高效入睡跟练，清凉身心

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2022-7-19 14:44
[视频作者] 李冉在冥想
[视频时长] 12:24
[视频类型] 健身
燥热是夏季失眠的一大原因。这个冥想中，我们会从调节身体的温度入手，过渡到心静自然凉的状态。
[图]【助眠冥想】夏夜烦躁失眠？10分钟高效入睡跟练，清凉身心
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