世界公认最减肥的Hiit🔥每天3组高效燃脂轻松瘦全身

[视频作者] Shizuka静静子

[视频时长] 4:0

[视频类型] 健身

世界公认减脂最快的就是hiit，今天分享的是进阶版，可以快速激活身体，持续保持燃脂一整天?每个动作20秒，休息10秒，很适合不想跑步的时候来一组！大家收藏好，跟练就OK了，非常简单！ ☝?老规矩，一定记得做好热身和拉伸哈！ 心动不如行动，为了最美的自己加油呀??