【王心凌合集】四首连跳甜到心坎！低强度无跳跃，谁都能练！饭后消食不长肉

[视频作者] Carina陈自律

[视频时长] 13:4

[视频类型] 健身

Hello大家好！今天跟大家分享一套王心凌四首连跳。很多朋友不知道运动前如何热身/姨妈期想动一动，那么这套真的很适合。强度低，无跳跃无深蹲，大基数、新手、姨妈期都能来练习。听着甜甜的歌，一遍可以微微出汗，心情都变好了。放假在家简单动动饭后消食也不错。大家端午安康！ 00:00 ✅瘦肩背- Honey 03:11 ✅快乐瘦腰-彩虹的微笑 05:47 ✅饭后消食- Da Da Da 09:26 ✅放松拉伸-月光 跟练：@桑禹涵Sky 难度系数：谁都可以 运动类型：低强有氧