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简德林聚焦完整演示——独自聚焦:我还好吗?
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2022-7-12 14:16
[视频作者] 沐珈心理
[视频时长] 27:15
[视频类型] 社科·法律·心理
#简德林#聚焦#独自聚焦, “一个人聚焦(Focusing alone)”这个术语通常用来表示聚焦形式的类型 --- 一个“坐下来练习吧”,然而,另一种形式是独自聚焦(solo Focusing),它可以说是所有聚焦者的长期目标:在任何时候的都轻轻地觉察当下的体会。简单地沉下来感触体会一整天是一个特别有价值的练习,它有助于松动“外”与“内”之间的边界。它导致的是与自己更持续的连接以及与他人的互动更真实。
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