轻冥想 | 一个实用技巧，让你快速冷静，恢复从容淡定

[视频作者] 冥想星球App

[视频时长] 5:32

[视频类型] 日常

【轻冥想#43】 这次的练习是：即时平静术 适合这样的你：对于即将要面对的事情或考试感到紧张不安，难以放松 开始练习之前：请找到一个不被打扰的时间和空间 冥想星球App出品，欢迎下载体验。