真空腹练习打卡 吐气之后憋气55秒

[视频作者] 一枚小腰精呀

[视频时长] 1:17

[视频类型] 健身

如果不喜欢看腹的 可以关掉呀退出我的视频 我不是教练 只是一个朝九晚六的上班族 健身是我的爱好而已 练真空腹可以提升我上身比较弱的核心 我也在努力的学习拍摄其它的部位的练习