每天100个波比跳，30天后会发生什么？

[视频作者] 闫帅奇

[视频时长] 4:39

[视频类型] 健身

BGM： Lowercase Noises,Hotel Neon - 7：42 AM (Lowercase Noises Remix) Silent Partner - Parasail Dexter Britain - Nothing To Fear 感谢给我鼓励的各位！！！！！！！！ 另外，波比虽好，但强度较大，以下几类人不适合波比： 1.从来没有锻炼过的人 2.BMI超过28的大体重人群 3.关节受伤人群 4.心血管疾病患者