《疗愈的饮食与断食》导读：修正饮食，重建代谢灵活性

[视频作者] 楊定一讀者會

[视频时长] 43:2

[视频类型] 科学科普

https://cancer.commonhealth.com.tw/topic/cancer-podcast 2012年，楊定一博士的《真原醫》暢銷32萬冊，提出生機、原型食物、微量元素、螺旋運動、呼吸靜坐等，已經深深影響全球數百萬人改變身心靈的健康。 本集邀請楊定一博士分享他的最新著作《療癒的飲食與斷食 新時代的個人營養學》，從全球依循「美國飲食指南」卻製造出代謝症候群及多種重大慢性病等嚴重後果談起，也說明自己親身嘗試各種飲食方式，如低脂、生酮、素食等，對身體的影響，並分享自己執行戒糖一個月的過程與