[视频作者] 武当凌云
[视频时长] 5:5
#跟着UP主创作吧（第四期）,分享排解压力的99种方式,冥想,放松,静心,打坐,减压,武当山,凌云,道长,静坐# [视频类型] 运动综合
冥想-打坐，是在安静及静寂的环境中，闭眼后通过思维引导感官的思考及思维散发。是一种凝神缓解压力的方式。
清除负能量冥想-静心，道家打坐，修炼获得正能量，怎样练习冥想？
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