从竹竿到麒麟臂！4个动作快速提升大学生的臂力

[视频作者] 降龙健身

[视频时长] 3:13

[视频类型] 健身

在学校一段时间发现很多伙伴引体俯卧撑做不起，原因在于手臂力量不足。给大家分享阻力带训练手臂的4个动作，简单有效，快速上手！喜欢本期视频的伙伴，别忘了转发、点赞、关注哦！