分享一个好方法：如何自我疗愈原生家庭的伤痛

[视频作者] 杨译杰是个心理咨询师

[视频时长] 5:21

[视频类型] 社科·法律·心理

这段视频中的内容是我根据原生家庭疗法做的一个本土化的调整，相对来说，更符合中国人的风格，更适合我们自己来自助使用。 当我们面对原生家庭的时候，往往感情是非常复杂的。有对这个家庭的喜欢，留恋和依靠，也有对这个家庭的不满痛苦的记忆，不能够交流的孤单。那我们如何去面对原生家庭呢？在我的角度，是非常反对父母皆祸害这样的话语的。我们对一个事物、对一个人有多么的喜欢，就有多么的期待，这种期待没有被满足，就有多么的痛苦。痛苦背后其实意味着他对我们的重要，对于重要的事物，我们选择疗愈与转化，而不是谴责。