【黄老师】必会！侧滚翻—特工忍者们的保命绝招，你也可以 从零开始教程

[视频作者] 黄老师的体育课

[视频时长] 8:56

[视频类型] 运动综合

你肯定在各种影视作品中见过这样的画面，主角从很高地方跳下来，然后在地上打了个滚 起来啥事都没有继续跑 这就是侧滚翻。 对于军事训练、跑酷、格斗、滑板等领域更是必须掌握的。 虽然你不能学会了之后就从高楼跳下来也啥事没有，但侧滚翻确实是一个能在绝大多数场景下，降低运动风险，甚至救你一命的实用技能！ 如果你能耐心的看完，不妨写句话，发到弹幕上 鼓励一下自己 最后！不要忘了点赞、转发、投币、收藏，让更多的人学会科学的运动防护，我们一起加油。