情绪是如何在生活中影响健康的？

[视频作者] 决明子心理学

[视频时长] 7:17

[视频类型] 社科·法律·心理

世界卫生组织组织指出：“健康不仅是没有病和不虚弱，而且是身体、心理、社会三方面的完满状态。”为此每个人要想身体健康，必须要具有健康的情绪。 良好的健康情绪体现在日常生活与工作之中，如“人逢喜事精神爽”、“笑一笑，十年少”等这都是对良好情绪功能的肯定，若遇事过于产生悲伤，甚至产生“敷衍”的活下去的情绪，这种活法情绪是有害的，所以说人应学肝“自作多情”，这同人体健康密切相关。因此有人提出贵在七乐，即：宽以为乐、动中取乐、静中得乐、爱好多乐、知足常乐、天伦之乐、健康是乐。这七点做到了就有利于健康。