【逼你自律学习】自制力暴增300%的时间管理方法分享|职场工作上班备考党大学生如何高效学习｜读完100本书总结干货｜4步摆脱焦虑 拖延 摆烂｜习惯培养｜备考|

[视频作者] 是琪子酱吖

[视频时长] 17:37

[视频类型] 校园学习

1、视频时间线： 00:00~01:20 全套时间管理方案 01:21~04:24 板块一：意识觉醒 柳比歇夫时间记录法 04:25 ~12:36 板块二：效率暴涨法  12:37~ 16:00 板块三：提高学习效率、进入心流 16:01~ 17:00 板块四：找到内在驱动力 17:01~ 17:36  福利： 关注送爱时间app 7天免费会员 2、粉丝福利：关注➕后，加我免费领取：爱时间app 7天免费会员     早起俱乐部：想一起培养自律习惯的小伙伴，加我主页V: qier040352 3