15个快速脚步训练练习｜用这些敏捷梯训练练习提高你的脚步速度｜油管450W播放

[视频作者] Enda二蛋

[视频时长] 11:28

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=tMY5Cj39xN8&list=RDCMUC9xRcqG8V6yNi6Hum92EoGg&start_radio=1 油管脚步训练视频，450万播放，供训练参考 15 Fast Footwork Exercises | Increase Your Foot Speed With These Speed Ladder Drills