冥想：快速缓解焦虑越来越多的人被焦虑所困扰，影响工作和睡眠，甚至精神状态。冥想是非常好的缓解焦虑，调节情绪与压力的方法，通过觉察，获得内在的安静的力量。

2022-6-18 11:13

[视频作者] 苑亭亭

[视频时长] 9:44

[视频类型] 日常

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