《坚持，一种可以养成的习惯》如何应对习惯养成的反抗期

[视频作者] 践行梦想

[视频时长] 3:27

[视频类型] 社科·法律·心理

每周2本书，自我修行，精进成长！大家好，我是践行。 #读书[话题]#  #好习惯养成[话题]#  今天跟大家分享《坚持，一种可以养成的习惯》，我们都知道习惯需要坚持才能养成，但其实坚持本身也是一种可以养成的习惯，如果我们把坚持培养成了一种习惯，那任何习惯我们都可以养成了，坚持就是“培养习惯”的习惯。 其实所有的习惯在坚持不下去的过程中都是有规律的，存在着一种阻力，这种阻碍坚持的力量叫做习惯引力。所谓习惯引力是指，当身体处在固定的状态时，往往感受比较舒适，而发生变化就会觉得是一种威胁。比如我们天天刷牙，有一