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脊柱矫正器-瘦腰收腹改善体态,普拉提新手入门只需7个动作

[图]
2022-6-14 13:51
[视频作者] 左右普拉提
[视频时长] 7:17
[视频类型] 健身
脊柱矫正器不但可以帮助练习者瘦腰收腹改善体态。还可以伸展和灵活脊柱,启动内核心以及链接腹内外斜肌,有效的加强力量平衡感、核心稳定。为保持平衡,必须集中精努力控制肌肉,因此你可以锻炼到更多的肌肉纤维。
[图]脊柱矫正器-瘦腰收腹改善体态,普拉提新手入门只需7个动作
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