备考必看！如何持续性高效学习？超实用的精力恢复指南〖精力管理〗

[视频作者] 田浅浅

[视频时长] 12:24

[视频类型] 校园学习

长期备考超强攻略！最近很多同学问我如何才能持续高效学习，今天总结了我高三备战高考+三个月跨考北大的备考经验，分享如何有效休息&快速恢复精力&对抗焦虑等精力管理的方法（当时最焦虑失眠最严重的时候还去看了心理咨询）。备考战线长的同学一定不能错过~ （偷懒改了之前自律视频的封面