【医学博士】如何摆脱负面情绪的困扰？教你3招，做控制情绪的高手

[视频作者] 王涛博士

[视频时长] 9:40

[视频类型] 科学科普

情绪相伴我们一生，用好它可以相互促进，而焦虑、愤怒、悲伤、抑郁等不良情绪，则会给我们的身体和生活带来诸多的危害。 因此，我们必须学会控制和化解自己的不良情绪，只有这样，我们的生活才会常常阳光明媚。