为啥断食ep17？预防癌变，启动细胞自噬修复DNA,如何启动自噬

[视频作者] 特贵的健康笔记

[视频时长] 15:10

[视频类型] 科学科普

这支视频概述关于低糖饮食和间接性断食启动自噬，从头到尾会发生的事情，你可能会遇到各种的阻碍等等。 此外一般的人吃早餐午餐晚餐，还吃点心。 所以一般的人还有以下的问题： *肥肥小肚 *疲劳 *记忆力不好 *注意力不集中 *强烈的饮食欲望 *高血压 *焦虑症 *忧郁症 *糖尿病 以上所有共同的点，是因为这个人胰岛素很高，可能引发胰岛素抵抗，使胰岛素分泌很多。在开始间歇性断食之前必须要处理高胰岛素的问题解决办法就是采用低糖饮食，方法就是吃较少碳水化合物、 间歇性断食对胰岛素抵抗会有效。