国家体育总局推广健身气功《大舞》口令教学版 赶紧学起来吧

[视频作者] 晓之以理健身

[视频时长] 7:47

[视频类型] 健身

健身气功《大舞》是由国家体育总局组织审核、编创的一种健身气功功法,是一种以舞宣导、通利关节的健身方法。本功法以史料记载为依据,应用升、降、开、合的肢体动作,配合呼吸、意念,调理脏腑,疏通气血,培补元气,进而达到养生康复的目的。以神领舞、以舞练形,古朴大方、外动内舞,身韵圆和、意气相随,适应于不同人群的健身锻炼。