徐文兵谈八部金刚功等养生功的妙处（一）：协调

[视频作者] 何处青山不道场_同V

[视频时长] 2:26

[视频类型] 健身

徐老师分享八部金刚功等功法与按摩相比的妙处。视频后段提到了“不能蛮干”，主要特指器械锻炼等西方式运动。但也轻轻点出站桩是更安全稳妥的养生方式。这个说的没毛病。很客观。但不是说八部金刚功不能练习，不好。反倒是再提醒运动损伤要注意