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呼吸收腹，10分钟高效瘦腰瘦肚子，肚腩消减跟练(男女通用)
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2022-6-5 22:24
[视频作者] 豌豆带你瘦
[视频时长] 11:8
[视频类型] 健身
这套练习在床上做也可以的，最好是临近空腹状态去练，比如：早起、睡前、饭前效果都是很好的。如果配合日常收腹，效果加倍！
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