你每天睡多久？你的睡眠时间够吗？睡眠不足会有什么影响呢？

[视频作者] 丹哥会叨叨

[视频时长] 2:3

[视频类型] 社会

你每天睡多久？你的睡眠时间够吗？我相信很多上班族和我一样，每天都是“特困生”。根据最新的研究报告显示，过去十年国人的入睡时间晚了两个多小时，起床时间也晚了37分钟。那睡眠不足，会有什么影响呢？