5种睡眠模式：每天竟然只睡两小时？硬核睡眠法：如何2分钟睡成死猪？拯救时间少，睡不着！

[视频作者] 心河摆渡

[视频时长] 8:22

[视频类型] 社科·法律·心理

Hello铁子们，今天来点硬核科普 睡觉那些事，安排的明明白白 00:00~03:10 5种睡眠模式 03:11~05:26 多相睡眠模式可行吗 05:27~08:21 海军两分钟入睡法 _______________________ 老规矩干货满满，铁子们记得三连哦，跪谢先 这里是心河摆渡，每周分享有温度的成长内容 一个人能走多远，要看他与谁同行 下期成长干货，咱们不见不散