习惯真的很难培养吗？记住这4个步骤，你也能快速养成好习惯！

[视频作者] 早知鸟

[视频时长] 4:7

[视频类型] 社科·法律·心理

这期视频教大家如何从零到1培养一个好习惯，只需4步，你也能养成读书、健身、自律的好习惯，满满的实用方法，希望大家看完！另外创作不易，别忘了三连支持哟～