放弃内耗有多快乐？4个方法让你快速摆脱胡思乱想【铁木君】

[视频作者] 进击的铁木君

[视频时长] 5:44

[视频类型] 社科·法律·心理

不少铁汁们假期快结束啦，假期综合征让不少同学又陷入了胡思乱想、精神内耗当中，今天阿铁就给大家分享5个简单又好用的方法，看完马上就能学会，帮助你摆脱精神内耗！   如果觉得这期视频有用的话，别忘了三连告诉我哦~   部分素材来源于Psych2go b站链接： https://space.bilibili.com/203230674/video 封面来源：BV1BV411a76n   往期视频传送 第一期：BV1J5411J7da 第二期：BV1Cq4y1n7Uh