5分钟徒手肩膀训练 无器械 | 中文字幕 | BullyJuice

[视频作者] DYGREAT

[视频时长] 6:34

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=qroFxwXf1EI 转自油管5 MINUTE SHOULDER WORKOUT(NO EQUIPMENT) 译制@DYGREAT BullyJuice 5分钟5个训练动作 肩膀训练 有建议意见可以评论区提出，非常感谢各位