一个画手的拖延症自救法

[视频作者] 释开达Yiyi_Wang

[视频时长] 19:33

[视频类型] 社科·法律·心理

我曾经也是一个拖延症患者，但我通过自我调整完全改变了自己的状态，我想分享一下我的拖延症自救过程，这是一个难度不高循序渐进的方法。 这个视频内容比较详细，所以，我将分为四部分来分享。