道家打坐，修炼成仙，元神修炼，老道长讲解武当秘传打坐原理

[视频作者] 武当凌云

[视频时长] 5:44

[视频类型] 运动综合

如果我的视频能给你带来一点帮助，请关注、点赞、评论！这将会对我们有很大的帮助！ 打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。