【炁体源流】张至顺道长讲解，八部金刚功的练习要点

[视频作者] 小J_儒释道

[视频时长] 28:17

[视频类型] 人文历史

网络来源 正安学院 （仅供学习交流，如有侵权请通知删除） 八部金刚功与八段锦同源，是道长出家后身体不好，师父传授的强身健体的工法。道长曾讲，一次几位道长聊起金刚功，每个人所练各不相同。我认为跟着道长一起练是最为稳妥的，强身健体，老人小孩都可以练习。 金刚功结合“阴阳五行”的中医理论，运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉，使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。实为养生长寿之上乘功法。