如何走出社交自卑，提升聊天瞬时反应力？【T酱说心理】

[视频作者] T君T酱

[视频时长] 12:1

[视频类型] 社科·法律·心理

走出社恐真的很不容易，但敏感的我们真的拥有超强的“大后期人格”。 社交自卑困扰了T嫂近20年，本期的内容正在帮助她解决掉这个问题。 希望它能帮助到人际焦虑、聊天中自认为反应迟钝的可爱的你们。 文末有自己手绘的思维导图，希望不要嫌弃…… 剪辑：天平哥 参考资料： 《伯恩斯焦虑自助疗法》戴维·伯恩斯 《沟通的艺术》罗纳德·阿德勒和拉塞尔·普罗科特 《零秒思考》赤羽雄二 《慢思考》特奥·康普诺利 《内向者沟通高手》迎刃 《无压力社交》吉莉恩·巴特勒 《直接点：年轻人的新说话艺术》白梨影