医生提醒：得了腰椎间盘突出，坚决不要做这2项运动

[视频作者] 祁洁医生

[视频时长] 1:44

[视频类型] 日常

患有腰椎间盘突出症，负重的运动、过分弯腰的运动，坚决不能做；加强腰背肌锻炼的方式，如平板支撑、游泳等项目，有助于缓解腰椎间盘突出。