情商训练——情绪管理

[视频作者] 郭承潇

[视频时长] 28:43

[视频类型] 校园学习

情商的第二个部分就是自我情绪调节，也叫作情绪管理。如果我们很好地管理好自己的情绪，那么在同他人接触的过程中，就能更好地影响对方的思维方式、态度和行为。