长寿功- 1年3个月纪念-感恩~

[视频作者] 张小花4065

[视频时长] 19:35

[视频类型] 健身

第二节练的有点仓促 就练了两下 节奏没做好  推八卦一直做的不太好 腿上力量也不够 第五节 场地影响 大雁没飞好 第七节 头发影响我手部动作了 应该是两手汇合在颈椎然后上举