曾仕强：生病了才知道谁最在乎你，这些养生方法，现在的年轻人但凡遵守一条，你也不会如此疲惫虚弱

[视频作者] 人能弘道-非道弘人

[视频时长] 4:12

[视频类型] 人文历史

曾国藩养生要诀： 每日早起——早睡才能早起，熬夜是一生之敌 静坐—— 忘我忘生，一天能做到一次这样，等于吃补药三年--南怀瑾 读史——历史是为ZZ而服务，所以野史往往比正史更受欢迎，比如三国演义 谨严——谨言慎行，你的嘴巴就是你的福气，往往祸都是从口出 养气——人活一口气，曾教授讲现在是阳气弱，阴气重 保身——没有身体，任何金钱、权力、境界都是空谈 书法—— 培养你耐性，化解你的脾气