为何我们陷入情绪性进食 | 如何打破怪圈 | 情绪性进食 & 情绪关怀

[视频作者] PineRoom食物疗愈室

[视频时长] 8:26

[视频类型] 社科·法律·心理

Hi，这里是PineRoom食物疗愈室。关注饮食心理、食物与情绪、进食障碍。 这一期，我们聊聊为什么我们会陷入情绪性进食，将情绪和食物捆绑的原因是什么。简言之，暴食、情绪性进食的背后，都是因为我们无法处理好情绪的冲击，无法应对情绪，无法面对压力事件，于是我们将食物当做了「情绪的?」。 下一期，我们会聊聊抚平情绪的自我关怀是什么，也会带领大家做一个自我关怀的冥想。希望我们都能与食物和平相处，重新找到饮食自由。 Cheers, S