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睡前10分钟，床上开肩阴瑜伽，释放疲劳，助好眠！
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2022-5-10 13:42
[视频作者] 理疗师雨辰
[视频时长] 13:7
[视频类型] 健身
瑜伽老师最爱教学生这四个，睡前躺着开肩 真的有种千年老筋被拉开的感觉 都给我去拉伸！会有改善的 睡前一拉～
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