#杨晨大神 一个人练球没搭档，五招教你练到强无敌。

[视频作者] 杨晨大神

[视频时长] 2:53

[视频类型] 竞技体育

1.关节拉伸；2.有高度的颠球；3.精准找球头颠球；4.防守训练必备打墙；5.打网带模仿滚网搓球。#羽毛球 #球友解惑