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幸福感冥想 | 拒绝不安与恐惧的束缚,找回安全感与掌控感
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2022-4-25 19:51
[视频作者] 冥想星球App
[视频时长] 13:34
[视频类型] 社科·法律·心理
【幸福感冥想】 这次的练习是:摆脱不安 适合这样的你:在爱情和婚姻中经常怀疑对方的伴侣; 对未来经常感到焦虑的人; 时常感到无力掌控自己的生活和工作的人; 近期遭受过重大危机事件的人。 开始练习之前:请找一个安静的环境,保证不被打扰,给自己留出一小段独自的时光,然后选择一个舒服的姿势坐下或者躺下。 冥想星球App出品,欢迎下载体验。
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